|
112 kcal |
0:25 min |
Einfach |
1 |
Gemüsespaghetti mit Zucchini und Paprika
Gemüsespaghetti mit Zucchini und Paprika - eine gesunde Version eines italienischen Klassikers für das Mittagessen.
Zutaten
| zucchini | 0.5 Kunst |
| knoblauch | 2 Zahn |
| roter pfeffer | 0.5 Kunst |
| petersilienwurzel | 3 Teelöffel |
| tomate | 1 Kunst |
| salz | 1 Prise |
Zubereitungsprozess
1. Die Zucchini mit einem Gemüseschäler schälen oder zu Nudeln verarbeiten.
2. In eine trockene Pfanne geben und bei niedriger Hitze anbraten, bis die Zucchini ihren Saft abgegeben hat.
3. Im Becher eines Mixers pürieren: gehackte Paprika, gehackte Tomaten, Knoblauch, Petersilie und Ihre Lieblingskräuter, z. B. Basilikum und Oregano, sowie Salz.
4. Die vorbereitete Gemüsesauce in die Pfanne geben und die Zucchininudeln einrühren. Kurz erhitzen, abschmecken und fertig.
Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
Vegetarische Spieße
|
364 kcal |
0:30 min |
Einfach |
Nudeln mit Linsen und Spinat
|
451 kcal |
0:25 min |
Mittel |
Bohnensalat
|
193 kcal |
0:10 min |
Einfach |