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451 kcal |
0:25 min |
Mittel |
1 |
Nudeln mit Linsen und Spinat
Nudeln mit Linsen und Spinat - eine tolle Kombination für ein gesundes Abendessen.
Zutaten
| zwiebel | 0.2 Kunst |
| knoblauch | 1 Zahn |
| olivenöl | 1 Löffel |
| tomate | 1 Kunst |
| spinat | 4 Handvoll |
| salz | 1 Prise |
| nudeln ohne eiweiß aus grieß | 50 Gramm |
| rote linsen, getrocknete samen | 3 Löffel |
Zubereitungsprozess
1. Die Linsen und Nudeln kochen.
2. Knoblauch und Zwiebel fein hacken und in Olivenöl anbraten.
3. Die gehackte Tomate und die gekochten Linsen hinzugeben, umrühren und den Spinat hinzufügen. Ein paar Minuten köcheln lassen.
4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Inhalt der Pfanne mit den gekochten Nudeln mischen.
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