Gefüllte Putenbrust - saftiges Fleisch, angereichert mit einer Füllung aus Kräutern.

208 kcal

0:35 min

Einfach

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Gefüllte Putenbrust

AbendessenDampfgarenGlutenfreiKeine EierLaktosefreiFleisch

Gefüllte Putenbrust - saftiges Fleisch, angereichert mit einer Füllung aus Kräutern.

Zutaten

knoblauch 1 Zahn
truthahn - brust 120 Gramm
getrockneter oregano 3 Prise
schwarzer pfeffer 1 Prise
petersilienwurzel 3 Löffel
salz 1 Prise
kirschtomaten in Ölmarinade 20 Gramm

Zubereitungsprozess

1. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Filets schneiden.

2. Das Filet mit Salz, Pfeffer und Oregano bestreuen.

3. Die Petersilie hacken, mit den gehackten getrockneten Tomaten und dem gepressten Knoblauch vermischen.

4. Die Füllung auf das Filet geben. Das Fleisch so aufrollen, dass die Füllung in der Mitte liegt.

5. Das Fleisch mit einem Zahnstocher feststecken. Im Dampfgarer ca. 20-25 Minuten garen.

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