Forelle in Olivenöl gebacken - ein einfaches Gericht, das mit Geschmack begeistert.

284 kcal

0:35 min

Mittel

1

Forelle in Olivenöl gebacken

AbendessenAbendessenGlutenfreiKeine EierLaktosefreiFischBacken

Forelle in Olivenöl gebacken - ein einfaches Gericht, das mit Geschmack begeistert.

Zutaten

zitrone 2 Glas
knoblauch 1 Zahn
olivenöl 1 Löffel
tomate 1 Kunst
salz 1 Prise
dill 1 Löffel
bachsaibling, frisch 100 Gramm

Zubereitungsprozess

1. Die ausgenommenen Forellen waschen und trocknen.

Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden. Ein paar Scheiben auf ein Backblech legen und die Forelle darauf legen, mit einem scharfen Messer einschneiden, mit Salz würzen. Ich habe die restlichen Zitronenscheiben und den gehackten Dill in die Forelle gelegt.

3. Den Saft der Zitrone auspressen, das Olivenöl und den gepressten Knoblauch dazugeben. Eine Minute lang umrühren. Die Forelle innen und außen mit der Marinade übergießen.

4. Den Backofen auf 220°C vorheizen. Das Backblech mit dem Fisch und der in Scheiben geschnittenen Tomate (oder einer Handvoll Kirschtomaten) auslegen. Etwa 25 Minuten lang backen.

5. Die gebackene Forelle ist zart, saftig und leicht.

Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt

Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.

Probiere

Rezept: Gebratener Blumenkohlsalat
Gebratener Blumenkohlsalat

361 kcal

0:30 min

Einfach
Rezept: Ein einfacher Salat
Ein einfacher Salat

218 kcal

0:20 min

Einfach
Rezept: Gebratene Forelle mit braunem Reis
Gebratene Forelle mit braunem Reis

445 kcal

0:35 min

Mittel