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444 kcal |
0:25 min |
Einfach |
1 |
Auflauf mit Huhn, Brokkoli und Käse - das perfekte Abendessen für die ganze Familie.
| mandelmilch | Glas |
| haferflocken | 6 Löffel |
| erdnussbutter | Löffel |
| lieblingsobst | nach Geschmack |
1. Die Haferflocken in einen Topf geben und mit der Milch übergießen. Umrühren und 15 Minuten stehen lassen, bis sie leicht eingeweicht sind.
2. Nach dieser Zeit die Haferflocken zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und rühren, bis die Haferflocken zu einer breiigen Konsistenz eingedickt sind.
3. In eine Schüssel umfüllen, mit dem Lieblingsobst bestreuen (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Bananenscheiben) und einen Esslöffel Erdnussbutter darüber geben.
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799 kcal |
0:30 min |
Einfach |
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299 kcal |
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Einfach |
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442 kcal |
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