|
kcal |
0:30 min |
Trudny |
1 |
Zapiekane warzywa z jajkiem
Śniadanie
Składniki
| brokuł | porcja |
| jajko | porcja |
| kalafior | porcja |
| papryka | porcja |
| ulubione przyprawy | do smaku |
Proces przygotowania
- Przygotuj źródło białka, czyli jajka.
- Pokrój warzywa: brokuły, kalafior oraz paprykę.
- Ułóż warzywa w naczyniu żaroodpornym i piecz, aż zmiękną.
- Wbij na wierzch jajka.
- Wstaw ponownie do piekarnika i piecz, aż jajka się zetną.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Krem z brokułów z jogurtem
|
kcal |
0:25 min |
Trudny |
Jajka sadzone na warzywach stir‑fry
|
kcal |
0:12 min |
Łatwy |
Sałatka obiadowa z fetą
|
kcal |
0:10 min |
Łatwy |