Pierś z kurczaka z warzywami na parze

ObiadGotowanie na parzeBez glutenuBez jajBez laktozyMięso

Pierś z kurczaka z warzywami na parze - zdrowe i smaczne danie dla całej rodziny.

Składniki

brokuł	150 gram
cebula	0.25 sztuka
czosnek	0.5 ząbek
kalafior	150 gram
kurczak - pierś	120 gram
majeranek suszony	0.5 łyżeczka
marchew	1 sztuka
oliwa z oliwek	1 łyżeczka
suszony tymianek	1 łyżka
sól	1 szczypta

Proces przygotowania

1. Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę.

2. Mięso pokroić na cieńsze plastry, nasmarować oliwą, czosnkiem, cebulą, solą i ziołami, po czym zawinąć szczelnie w folię i włożyć do lodówki, by smaki się"przegryzł".

3. Warzywa pokroić na mniejsze kawałki i wraz z mięsem umieścić w naczyniu do gotowania na parze. Parować, aż mięso i dodatki będą gotowe.