|
247 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
1 |
Owsianka z dynią
Owsianka z dynią - kremowa konsystencja z delikatnym smakiem dyni.
Składniki
| dynia | 50 gram |
| gałka muszkatałowa | szczypta |
| kawa | 80 mililitr |
| mielone goździki | szczypta |
| nasiona chia | łyżeczka |
| mleko migdałowe, niesłodzone | 80 mililitr |
| sól morska | szczypta |
| cynamon mielony | łyżeczka |
| stewia w płynie | łyżeczka |
| nasiona konopi (łuskane) | 6 łyżeczka |
Proces przygotowania
1. Przygotować purée z dyni: dynię obrać i pokroić w kostkę.
2. Piec przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
3. Wymieszać wszystkie składniki. Przełożyć do zamkniętego pojemnika i zostawić na noc.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Kotlety jaglane z dynią i surówką z kalarepy
|
396 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
Kasza jaglana z pieczoną dynią i brokułami
|
488 kcal |
0:25 min |
Średni |
Koktajl z dynią i kakao
|
231 kcal |
0:20 min |
Łatwy |