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530 kcal |
0:25 min |
Facile |
1 |
Steak de thon aux choux de Bruxelles et aux lentilles rouges
Steak de thon aux choux de Bruxelles et aux lentilles rouges - une combinaison riche en saveurs et en nutriments.
Ingrédients
| choux de bruxelles | 10 art |
| steak de thon | 150 gramme |
| sel | 2 pincée |
| lentilles rouges, graines sèches | 80 gramme |
Processus de préparation
1. Faire tremper les lentilles toute une nuit dans de l'eau. Les cuire le lendemain.
Cuire les choux de Bruxelles à la vapeur. 3.
Griller le thon sans ajout de matière grasse. Assaisonner au goût.
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