217 kcal |
0:30 min |
Moyen |
1 |
Soupe de concombre vert - un plat rafraîchissant pour les journées chaudes.
bouillon de légumes | 1.5 verre |
oignon | 0.5 art |
carotte | 0.5 art |
huile de canola | 1 cuillère |
poivre noir | 1 pincée |
ciboulette | 1 cuillère |
pomme de terre | 1 art |
sel | 1 pincée |
concombre frais | 1 art |
1. éplucher les pommes de terre et les carottes, les couper en cubes.
2. Eplucher les oignons et la moitié des concombres. Râper les concombres à l'aide d'une râpe à gros grains.
Faire chauffer l'huile dans une casserole et y faire revenir les oignons. Au bout d'un moment, ajouter les pommes de terre et les carottes. Faire revenir le tout. Verser le bouillon et faire bouillir.
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter les concombres et faire cuire le tout pendant 2 à 3 minutes.
5. Assaisonner la soupe avec du sel et du poivre et saupoudrer de ciboulette.
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263 kcal |
0:50 min |
Moyen |
177 kcal |
0:25 min |
Facile |
228 kcal |
0:30 min |
Facile |