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527 kcal |
0:10 min |
Facile |
2 |
Smoothie tropical
Smoothie tropical - un rafraîchissement venu tout droit des îles exotiques.
Ingrédients
| ananas frais | 150 gramme |
| banane | 120 gramme |
| mangue | 1 art |
| graines de chia | 1 cuillère |
| jus d'orange | 150 millilitre |
| pêche | 1 art |
| menthe fraîche | 1 branche |
Processus de préparation
1. Laver, peler et hacher les fruits. Transférer dans le bol d'un mixeur, verser le jus d'orange, ajouter les graines de chia, les feuilles de menthe et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
2. Verser le smoothie dans de grands verres.
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Pudding aux pistaches
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648 kcal |
0:25 min |
Facile |
Pudding au chocolat végétalien avec crème de noix de coco
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1467 kcal |
0:20 min |
Facile |
Crêpes au fromage et à l'aubergine avec des raisins secs
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1300 kcal |
0:30 min |
Facile |