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416 kcal |
0:20 min |
Facile |
1 |
Sarrasin aux haricots et aux légumes
Le sarrasin aux haricots - un repas sain pour les végétariens et les non-végétariens.
Ingrédients
| oignon | 0.5 art |
| chou frisé | 5 à la main |
| sarrasin | 70 gramme |
| huile d'olive | 1 cuillère |
| racine de persil | 2 cuillère à café |
| haricots coupés, en conserve, sans marinade | 8 cuillère |
Processus de préparation
1. Faire cuire le gruau selon les instructions figurant sur l'emballage.
2. Cuire le chou frisé à la vapeur pendant environ 10 minutes.
3. hacher les légumes.
4. Mélanger le tout et assaisonner.
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