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482 kcal |
0:10 min |
Facile |
1 |
Sandwich à l'huile d'olive, à l'avocat et à l'œuf au plat
Un sandwich à l'huile d'olive, à l'avocat et à l'œuf au plat - un petit-déjeuner sain.
Ingrédients
| avocat | 1 art |
| citron | 1 art |
| huile d'olive | 1 cuillère |
| sel | 1 pincée |
| œufs de poule entiers | 1 art |
| pain de seigle complet | 1 tranche |
Processus de préparation
1. faire frire l'oeuf dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
2. placer les tranches d'avocat sur le pain et les arroser de citron.
3. placer l'œuf cuit sur le dessus. Assaisonner.
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Sandwich à l'avocat et à l'œuf poché
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