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296 kcal |
0:15 min |
Facile |
1 |
Salade légère aux pois mange-tout
Une salade légère avec des pois mange-tout - une option délicate et fraîche pour le goûter.
Ingrédients
| avocat | 0.5 art |
| vinaigre balsamique | 1 cuillère |
| tomates cerises | 1 à la main |
| laitue iceberg | 1 à la main |
| noix | 4 art |
| pois mange-tout | 50 gramme |
Processus de préparation
1 Laver les légumes. Enlever les extrémités des petits pois, les plonger dans l'eau bouillante et les faire cuire 2 minutes, puis les égoutter.
2. déchirer la laitue avec les doigts, la placer dans une assiette. Couper les tomates en deux. Evider l'avocat à l'aide d'une cuillère, le couper en lamelles ou en cubes. Ajouter les tomates, l'avocat et les noix concassées dans l'assiette. 3.
Arroser de vinaigre.
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