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267 kcal |
0:30 min |
Facile |
1 |
Salade de potiron grillé
Salade de potiron rôti - une combinaison alléchante de potiron chaud avec des légumes croquants et des noix.
Ingrédients
| oignon | 1/4 art |
| ail | dent |
| citrouille | 200 gramme |
| graines de tournesol | cuillère |
| huile d'olive | cuillère |
| racine de persil | cuillère à café |
| fusée | à la main |
| sirop d'érable | cuillère |
| piments broyés | pincée |
Processus de préparation
1. éplucher le potiron, le couper en cubes de 2 cm d'épaisseur, le mettre dans un bol.
2. ajouter le sirop d'érable, le piment en poudre et une pincée de sel. Bien mélanger. Étaler le potiron sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et faire cuire au four préchauffé à 200°C pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le potiron soit légèrement caramélisé et tendre.
3. Laissez refroidir le potiron cuit. Mélanger le reste des ingrédients dans un bol et ajouter l'oignon et l'ail. Arroser le tout d'huile d'olive et saupoudrer de graines de tournesol.
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Moyen |