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265 kcal |
0:20 min |
Facile |
1 |
Porridge au thé et à la mousse de pomme
Flocons d'avoine au thé et à la mousse de pomme - un repas chaud et apaisant avec l'ajout d'une mousse sucrée.
Ingrédients
| pomme | 1 art |
| farine d'avoine | 40 gramme |
| lin, graines | 2 cuillère à café |
| thé, infusion sans sucre | 1 verre |
Processus de préparation
1. Verser le thé vert chaud sur les flocons d'avoine, laisser reposer environ 15 minutes, puis verser l'excédent de liquide.
2. couper les pommes en dés, les faire mijoter dans une casserole sans ajouter de sucre (ajouter un peu d'eau), puis les mixer.
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