526 kcal |
0:20 min |
Facile |
1 |
Pâtes aux champignons et aux légumes - un plat savoureux à base de légumes.
oignon | 0.3 art |
courgette | 0.4 art |
ail | 1 dent |
huile d'olive | 1 cuillère |
poivron rouge | 1 art |
champignons | 5 art |
racine de persil | 1 cuillère à café |
pâtes de semoule sans oeuf | 90 gramme |
1. faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage.
2. hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle, puis ajouter l'ail et les poivrons rayés.
3. Lorsque les poivrons ont ramolli, ajouter les champignons et la courgette.
4. ajouter 1/2 tasse d'eau et laisser mijoter les légumes jusqu'à ce que l'eau s'évapore. assaisonner avec vos épices préférées, par exemple le romarin, les herbes de Provence, le poivre.
5. ajouter les pâtes, remuer et faire sauter pendant encore 2-3 minutes. Enfin, saupoudrez le plat de persil haché.
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273 kcal |
0:25 min |
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112 kcal |
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364 kcal |
0:30 min |
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