Paella végétalienne - un classique espagnol en version végétalienne.

360 kcal

1:00 min

Moyen

1

Paella végétalienne

DînerDînerVégétarienneVégétalienSans glutenPas d'oeufsSans lactosePlat à la poêle
Paella végétalienne - un classique espagnol en version végétalienne.

Ingrédients

oignon 25 gramme
carotte 0.5 art
huile d'olive cuillère
poivron rouge 0.5 art
champignons 60 gramme
poivre noir moulu pincée
sel pincée
riz blanc 50 gramme
jus de citron 2 cuillère
tomates en conserve 120 gramme

Processus de préparation

1. éplucher les oignons et l'ail, les couper en dés.

2. éplucher et laver les carottes et les champignons, les couper en rondelles.

3. faire chauffer l'huile dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir. Ajouter les carottes, les poivrons coupés en dés et les champignons. Laisser mijoter jusqu'à ce que les champignons rendent leur jus, puis l'évaporent.

4. Ajouter les tomates en conserve. Remuer, faire revenir quelques instants et ajouter le riz. Incorporer le contenu de la casserole, faire revenir pendant environ 2 à 3 minutes, puis verser un peu d'eau. Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le riz ait absorbé l'eau. Ajouter ensuite une petite quantité d'eau et continuer à faire mijoter jusqu'à ce que le liquide soit absorbé. Répéter l'opération jusqu'à ce que le riz soit tendre. 5.

Assaisonner de sel et de poivre. Transférer la paella dans une assiette et l'arroser de jus de citron.

Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control

Essaie
Recette: Zuppa Toscana
Zuppa Toscana

298 kcal

0:45 min

Moyen
Recette: Brochettes de légumes
Brochettes de légumes

258.4 kcal

0:45 min

Facile
Recette: Strogonov aux pleurotes
Strogonov aux pleurotes

195 kcal

0:40 min

Facile