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748 kcal |
0:45 min |
Facile |
1 |
Omelette au four avec des framboises
Omelette cuite au four avec des framboises et du yaourt - un dessert chaud et sain.
Ingrédients
| farine d'épeautre | 6 cuillère |
| lait d'amande | 1 verre |
| œufs de poule entiers | 3 art |
| copeaux de noix de coco | 3 cuillère |
Processus de préparation
1. Préchauffer le four à 200°C.
2. séparer les jaunes d'œufs des blancs et les mettre dans un grand bol.
3. ajouter les jaunes d'œufs, la farine, le lait et la cannelle aux jaunes d'œufs.
4. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
5. Incorporer délicatement les blancs d'œufs battus au reste du mélange.
Transférer dans un plat allant au four légèrement graissé à l'huile de coco. 7.
Déposer les framboises sur le dessus et faire cuire au four pendant 30 minutes. 8.
8. après la cuisson, laisser refroidir progressivement dans le four.
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