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289 kcal |
0:30 min |
Facile |
1 |
Muffins aux œufs verts et à la feta
Muffins aux œufs verts et à la feta - une version innovante d'un classique du petit-déjeuner.
Ingrédients
| œuf | 2 art |
| huile d'olive | 1 cuillère à café |
| poivron rouge | 0.25 art |
| poivre noir | 1 pincée |
| feta | 1 tranche |
| ciboulette | 1 cuillère |
| épinards | 0.5 à la main |
Processus de préparation
1. Préchauffer le four à 180 degrés C.
2) Graisser les moules à muffins avec de l'huile d'olive.
3. Hacher les épinards, couper les poivrons en petits dés.
4. brouiller les œufs à la fourchette.
Déposer les épinards au fond des moules, saupoudrer de paprika et de fromage émietté. Verser l'œuf sur les garnitures et saupoudrer de poivre et de ciboulette.
6. Cuire le tout au four pendant environ 15 minutes.
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