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170 kcal |
1:00 min |
Moyen |
1 |
Ale végétalien aux aubergines et aux poivrons - un mélange coloré de légumes dans une seule casserole.
| aubergine | 0.3 art |
| oignon | 0.3 art |
| courgette | 0.33 art |
| ail | 1 dent |
| huile d'olive | 1 cuillère à café |
| poivron rouge | 0.7 art |
| poivre vert | 0.33 art |
| champignons | 2 art |
| tomate | 1 art |
| sel | 1 pincée |
Eplucher l'ail et l'oignon. Les couper en cubes et les faire mijoter dans une casserole avec de l'huile pendant environ 5 minutes.
2. Pendant ce temps, laver les légumes.
Couper les poivrons et les aubergines lavés en petits cubes. Ajouter à l'oignon et laisser mijoter pendant environ 15 minutes.
4. Couper les tomates, les courgettes et les champignons en tranches. Ajouter au reste des légumes. Ajouter un peu d'eau.
5. Lorsque les légumes ont ramolli, ajouter les épices telles que le sel, le poivre, le paprika doux et le paprika fumé.
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