|
172 kcal |
0:15 min |
Facile |
1 |
Houmous au gingembre et au curcuma
Le houmous au gingembre et au curcuma - une touche d'ardeur sur une friandise préférée.
Ingrédients
| ail | 0.5 dent |
| curcuma | 1 pincée |
| poivre noir | 0.5 pincée |
| jus de citron | 1 cuillère |
| tahini | 0.7 cuillère |
| eau | 15 millilitre |
| sel | 0.5 pincée |
| pois chiches en conserve | 85 gramme |
| racine de gingembre | 5 gramme |
Processus de préparation
1) Egoutter les pois chiches et les verser dans le bol d'un mixeur. Ajouter le gingembre frais râpé, le jus de citron, la pâte de tahini, l'ail, le curcuma moulu, le sel et le poivre.
2) Mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Verser ensuite progressivement de l'eau froide et mixer jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.
Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control
Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.
Omelette aux légumes et au fromage de chèvre
|
375 kcal |
0:15 min |
Facile |
Crêpes de panais et de courgettes à la sauce à l'avocat
|
316 kcal |
0:25 min |
Facile |
Smoothie vert à la mangue et à l'ananas
|
261 kcal |
0:10 min |
Facile |