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1780 kcal |
0:20 min |
Facile |
5 |
Fruits de mer avec spaghetti - un plat luxueux plein de saveur et d'arôme de fruits de mer frais.
| oignon | 200 gramme |
| ail | 4 dent |
| huile | 10 gramme |
| fruits de mer | 440 gramme |
| parmesan | 50 gramme |
| poivre | au goût |
| flocons de piment | au goût |
| purée de tomates | 400 gramme |
| sel | au goût |
| jus de citron | 1/2 art |
| brin de romarin | 4 art |
| pâtes durum | 250 gramme |
1. décongeler le mélange marin et le débarrasser de son eau.
2. Faire cuire les pâtes al dente selon les instructions figurant sur l'emballage.
Faire revenir les gousses d'ail émincées et l'oignon haché dans l'huile et ajouter le mélange marin et les branches de romarin. 4.
4. Faire revenir pendant environ 5 minutes, puis ajouter la purée de tomates et assaisonner de sel, de poivre et de piment.
5. ajouter les pâtes dans la poêle et mélanger.
7. déguster les spaghettis saupoudrés de parmesan et arrosés de jus de citron.
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680 kcal |
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Moyen |
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