Fruits de mer avec spaghetti - un plat luxueux plein de saveur et d'arôme de fruits de mer frais.

1780 kcal

0:20 min

Facile

5

Fruits de mer avec spaghetti

DînerDînerCuisinePas d'oeufsSans lactosePlat à la poêleNouveau

Fruits de mer avec spaghetti - un plat luxueux plein de saveur et d'arôme de fruits de mer frais.

Ingrédients

oignon 200 gramme
ail 4 dent
huile 10 gramme
fruits de mer 440 gramme
parmesan 50 gramme
poivre au goût
flocons de piment au goût
purée de tomates 400 gramme
sel au goût
jus de citron 1/2 art
brin de romarin 4 art
pâtes durum 250 gramme

Processus de préparation

1. décongeler le mélange marin et le débarrasser de son eau.

2. Faire cuire les pâtes al dente selon les instructions figurant sur l'emballage.

Faire revenir les gousses d'ail émincées et l'oignon haché dans l'huile et ajouter le mélange marin et les branches de romarin. 4.

4. Faire revenir pendant environ 5 minutes, puis ajouter la purée de tomates et assaisonner de sel, de poivre et de piment.

5. ajouter les pâtes dans la poêle et mélanger.

7. déguster les spaghettis saupoudrés de parmesan et arrosés de jus de citron.

Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control

Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.

Essaie