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538 kcal |
0:40 min |
Moyen |
1 |
Fromage blanc aux légumes
Fromage blanc aux légumes - une variante riche en légumes d'un plat classique.
Ingrédients
| oignon | 2 art |
| courgette | 0.5 art |
| ail | 2 dent |
| poivron rouge | 2 art |
| paprika doux moulu | 1 cuillère à café |
| poivre vert | 1 art |
| eau | 4 verre |
| sel de l'himalaya | 1 pincée |
| tomates en conserve | 800 gramme |
| poivron jaune | 1 art |
Processus de préparation
1. Hacher l'oignon, ajouter l'ail pressé et faire revenir dans une casserole sèche. Après quelques instants, verser un peu d'eau et laisser mijoter.
2. couper les poivrons en dés et ajouter les tomates. Verser le reste de l'eau.
3. assaisonner, cuire à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajouter les courgettes en cours de cuisson.
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