360 kcal |
0:10 min |
Facile |
1 |
Les flocons d'avoine aux amandes et à l'ananas - un petit déjeuner rafraîchissant, plein de vitamines et de minéraux.
ananas | 2 tranche |
farine d'avoine | 4 cuillère |
amandes | 1 cuillère |
raisins secs | 1 cuillère |
1) Verser de l'eau bouillante sur les flocons d'avoine, laisser couvrir quelques minutes.
2) Pendant ce temps, couper les tranches d'ananas en dés et hacher les amandes.
3. mélanger le tout, ajouter les raisins secs.
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371 kcal |
0:10 min |
Facile |
197 kcal |
1:05 min |
Moyen |
397 kcal |
1:00 min |
Difficile |