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586 kcal |
0:10 min |
Facile |
1 |
Flocons d'avoine au jus de pomme et mousse de fraise
Gruau d'avoine au jus de pomme avec mousse de fraise - parfait pour ceux qui aiment les fruits.
Ingrédients
| banane | 0.5 art |
| farine d'avoine | 7 cuillère |
| jus de pomme | 250 millilitre |
| amandes | 1 cuillère |
| sésame, graines | 1 cuillère |
| fraises | 1 à la main |
Processus de préparation
1. faire cuire les flocons d'avoine pendant environ 5 minutes dans du jus de pomme additionné d'une demi-tasse d'eau.
2. mixer les fraises en une mousse lisse.
3. servir les flocons chauds (égouttés) en les plaçant au centre d'une assiette creuse. Verser la mousse de fraises froide autour. 4.
4. garnir d'amandes hachées, de tranches de banane, de graines de sésame et de myrtilles ou d'airelles.
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