Dinde aux petits pois

DînerCuisineSans glutenPas d'oeufsSans lactoseViandePlat à la poêle

Dinde à la purée de pois - une composition classique avec de la viande de dinde tendre.

Ingrédients

oignon rouge	art
courgette	art
ail	dent
dinde - poitrine	servir
beurre	2 cuillère
lait d'avoine	50 millilitre
sauce d'huître	emballage
sel	au goût
carotte	art
pois surgelés	emballage

Processus de préparation

1. Couper la dinde en cubes et la verser sur la sauce aux huîtres. Placer au réfrigérateur pendant une nuit.

2. faire revenir l'ensemble du plat dans de l'huile chaude. Retirer sur une assiette et, dans la même poêle, faire revenir l'oignon émincé, la carotte et la courgette finement coupées. Laisser mijoter jusqu'à ce que le tout soit ramolli. Incorporer la dinde.

3. Dans une casserole, porter de l'eau à ébullition, y jeter les petits pois surgelés et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

4. égoutter, ajouter le beurre, le lait et l'ail pressé, assaisonner. Mixer pour obtenir une pâte lisse.

5. servir avec la dinde.

* 2 portions

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