Crêpes de sarrasin - un régal croquant rempli d'ingrédients sains.

436 kcal

0:30 min

Facile

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Crêpes de sarrasin

DînerDînerCollationSans lactose

Crêpes de sarrasin - un régal croquant rempli d'ingrédients sains.

Ingrédients

sarrasin 50 gramme
huile de tournesol 1.5 cuillère
amidon de maïs 1.5 cuillère
œufs de poule entiers 1 art

Processus de préparation

1) Cuire les gruaux de millet et les réserver jusqu'à ce qu'ils soient refroidis.

2) Mettre l'œuf, l'huile de tournesol, la fécule de maïs et le gruau de millet dans un mixeur et mélanger jusqu'à obtenir la consistance d'une crème épaisse.

3) Verser le mélange à la cuillère dans une poêle à frire moyennement chaude, en formant des galettes. Faire frire des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées. (Si les galettes se défont, vous pouvez ajouter plus d'amidon).

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