|
280 kcal |
0:20 min |
Facile |
1 |
Crêpes de courgettes
Crêpes de courgettes - un plat léger et sain pour tout moment de la journée.
Ingrédients
| courgette | 1/4 art |
| huile de coco | au goût |
| poivre | au goût |
| sel | au goût |
| œufs de poule entiers | 2 art |
| oignon vert | art |
Processus de préparation
1. Râper la courgette dans un bol (presser l'excédent de jus).
2. Hacher les oignons verts et les mélanger à la courgette.
3. ajouter 1 œuf et les épices, bien mélanger le tout.
4. Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire et y verser le mélange de courgettes à l'aide d'une cuillère.
5. Faire frire jusqu'à ce que les deux côtés soient légèrement dorés en pressant doucement dans la poêle avec une spatule.
Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control
Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.
Gâteaux aux amandes
|
935 kcal |
0:20 min |
Facile |
Omelettes aux bananes et à la cannelle
|
370 kcal |
0:20 min |
Facile |
Omelette au brocoli
|
313 kcal |
0:20 min |
Facile |