239 kcal |
0:10 min |
Facile |
1 |
Smoothie aux baies et au melon sur lait de coco - un rafraîchissement et un goût d'été en un.
melon | 250 gramme |
lait de coco | 0.5 verre |
graines de chia | 1 cuillère |
miel d'abeille | 0.5 cuillère à café |
baies | 0.5 verre |
Éplucher le melon et le couper en petits morceaux. Rincer les baies à l'eau courante dans une passoire.
2) Mettez tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur, ajoutez le miel, les graines de chia, le lait de coco et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
3) Verser le smoothie dans de grands verres et servir garni de baies.
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172 kcal |
0:15 min |
Facile |
375 kcal |
0:15 min |
Facile |
316 kcal |
0:25 min |
Facile |