Chips de chou frisé saines

1. Laver soigneusement les feuilles de chou frisé et les couper en morceaux de même taille. Enlever les tiges épaisses.

2. placer les morceaux préparés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, les arroser d'un peu d'huile de colza et les saupoudrer de sel. Vous pouvez également ajouter d'autres épices préférées telles que le piment.

3. Faites cuire les chips dans un four préchauffé à 160°C pendant 7 à 15 minutes. Vous devrez les surveiller de temps en temps car ils brûlent facilement et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.