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235 kcal |
0:25 min |
Facile |
1 |
Cabillaud cuit à la vapeur avec brocoli aux graines de sésame
Cabillaud cuit à la vapeur avec brocoli au sésame - un repas léger et sain pour les amateurs de poisson.
Ingrédients
| brocoli surgelé | 200 gramme |
| huile de sésame | 1 cuillère |
| jus de citron | 1 cuillère |
| sel | 1 pincée |
| sésame, graines | 1 cuillère |
| cabillaud, frais, filets sans peau | 150 gramme |
Processus de préparation
1. Arroser le poisson de jus de citron, saler et poivrer.
Cuire le poisson et le brocoli à la vapeur, saupoudrer d'herbes de Provence. 3.
3. déposer le poisson et le brocoli cuits sur une assiette, arroser d'huile de sésame et saupoudrer de graines de sésame. Terminé.
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