Cabillaud au brocoli et au riz

DînerCuisineCuisson à la vapeurSans glutenPas d'oeufsSans lactosePoisson

Cabillaud au brocoli et au riz - un dîner léger et sain pour toute la famille.

Ingrédients

brocoli	0.5 art
riz brun	90 gramme
cabillaud, frais, filets sans peau	200 gramme

Processus de préparation

1. Cuire le brocoli à la vapeur avec le poisson. Au bout de 15 minutes, retirez le brocoli et faites cuire le poisson pendant 10 minutes supplémentaires.

2. faire cuire le riz dans de l'eau salée pendant 20 minutes.

3. servir le poisson avec le brocoli et le riz.

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