Bol de smoothie aux épinards et aux kiwis

Petit déjeunerCollationVégétarienneVégétalienSans glutenPas d'oeufsSans lactoseCocktail - Smoothie - Shake

Bol de smoothie aux épinards et aux kiwis - un début de journée énergique avec un soupçon de rafraîchissement.

Ingrédients

citron	5 gramme
kiwi	2 art
épinards	1 à la main
amandes	1 cuillère
fraises	0.5 à la main
tournesol, graine	1 cuillère

Processus de préparation

1. laver les épinards.

2. laver les kiwis, les éplucher et les couper en morceaux. Laissez la moitié des kiwis pour la décoration et coupez-les ensuite en morceaux à votre convenance. 3.

Mettre les épinards et les kiwis dans un mixeur. Verser un peu d'eau et de jus de citron et mixer pour obtenir une mousse lisse. 4.

4. Verser la mousse dans un bol. Garnir le dessus de morceaux de fraises, de kiwis, de graines de tournesol et d'amandes.

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