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218 kcal |
0:20 min |
Fácil |
1 |
Una ensalada sencilla
Una ensalada sencilla: el acompañamiento perfecto para cualquier comida o cena.
Ingredientes
| cebolla | 0.15 arte |
| manzana | 0.5 arte |
| col china | 6 hoja |
| zanahoria | 1 arte |
| aceite de canola | 1 cuchara |
| pimiento rojo | 0.5 arte |
| raíz de perejil | 2 cucharadita |
| tomate | 1 arte |
Proceso de preparación
1. Pelar y rallar las zanahorias.
2. Picar el resto de las verduras. Mezclar todo junto. 3. Añadir el aceite, las hierbas y las especias y mezclar.
3. condimentos: sal, pimienta, pimentón picante, hierbas de Provenza, zumo de limón, vinagre de sidra de manzana.
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Trucha asada con arroz integral
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445 kcal |
0:35 min |
Medio |
Salmón y espárragos
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852 kcal |
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Fácil |
Espárragos con huevo frito
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396 kcal |
0:15 min |
Fácil |