Tortilla de brócoli: una forma sana y saciante de desayunar.

313 kcal

0:20 min

Fácil

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Tortilla con brócoli

DesayunoCocinarSin glutenSin lactosaPlato de sartén

Tortilla de brócoli: una forma sana y saciante de desayunar.

Ingredientes

brócoli 1/4 arte
nuez moscada al gusto
mantequilla al gusto
pimienta al gusto
sal al gusto
huevos de gallina enteros 3 arte
especias favoritas al gusto

Proceso de preparación

1. Echar 1/4 de brócoli pequeño en agua hirviendo, previamente salada y azucarada.

2. Cocer 2 minutos destapado hasta que esté al dente.

3. Poner 3 huevos en un bol y mezclar bien con un batidor de cocina.

4. añadir las hierbas, la nuez moscada, una pizca de sal y pimienta.

5. Calentar la mantequilla en una sartén.

6. Añadir el brécol rallado a la sartén y verter la mezcla de huevo por encima.

7. Cuando la mezcla esté ligeramente dorada, dar la vuelta a la tortilla.

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