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551 kcal |
0:50 min |
Medio |
6 |
Sopa de calabaza - aterciopelada y cremosa, perfecta para los días fríos.
| cebolla | arte |
| canela | 1/4 cucharadita |
| nuez moscada | pizca |
| pimiento picante molido | cucharadita |
| vinagre de vino | cuchara |
| pimienta | al gusto |
| sal | al gusto |
| miel | 2 cuchara |
| calabaza almizclera | 1.5 kilogramo |
| pimentón dulce | 1/2 cucharadita |
1. Precalentar el horno a 200°C.
2. Sacar las semillas de la calabaza, untar el interior con aceite de oliva e introducir en el horno durante media hora (con la cáscara hacia abajo). Después, enfriar y quitar la piel.
3.Mientras tanto, corta la cebolla en dados, calienta abundante aceite en el fondo de una olla de fondo grueso y echa la cebolla. Sofreírla durante 2-3 minutos a fuego lento, cuando se haya glaseado, añadir dos tipos de pimienta, canela y nuez moscada. Rehoga todo durante otros 3 minutos.
4. Cortar la calabaza pelada en dados y añadirla a las cebollas rehogadas. Remover bien la calabaza en las cebollas aromáticas y dejar cocer a fuego lento durante 2-3 minutos.
5. A continuación, vierte agua suficiente para cubrir las verduras. Tapar la olla y dejar cocer todo a fuego lento durante 10 min.
6) Triturar todo el contenido de la olla con una batidora de mano.
7) Al final, añadir miel, vinagre, mucha sal y pimienta negra recién molida.
8) Añadir más pimienta picante o miel.
9) Espolvorear con semillas de calabaza tostadas y rociar con aceite de oliva o de linaza.
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1098 kcal |
0:50 min |
Fácil |
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Fácil |