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274 kcal |
0:10 min |
Fácil |
1 |
Smoothie bowl
Smoothie bowl: un cremoso batido de frutas servido en un bol con ingredientes como semillas, frutos secos y fruta.
Ingredientes
| plátano | arte |
| melocotones | 2 arte |
| frambuesas | al gusto |
| mezcla de lechugas | 1/2 envasado |
| arándanos | al gusto |
| zanahoria | 2 arte |
Proceso de preparación
1. Pelar las zanahorias, procesar todos los productos en un exprimidor. Si no se dispone de tal equipo, picar finamente y licuar con una batidora.
2. Decorar con arándanos y frambuesas. También puedes añadir semillas de chía, pipas de girasol, almendras, etc.
3) Cómelo en cuanto esté listo, ¡tiene un bonito color verde!
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Sopa de calabaza
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551 kcal |
0:50 min |
Medio |
Sopa de pimientos a la parrilla
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1098 kcal |
0:50 min |
Fácil |
Espaguetis de calabacín en salsa de tomate
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551 kcal |
0:25 min |
Fácil |