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472 kcal |
0:20 min |
Fácil |
1 |
Salmón con salsa de aguacate: una combinación de pescado tierno y aguacate cremoso.
| aguacate | 0.5 arte |
| cebolla | 0.5 arte |
| limón | 1 arte |
| ajo | 1 diente |
| aceite de girasol | 1 cuchara |
| raíz de perejil | 1 cucharadita |
| tomate | 1 arte |
| sal | 1 pizca |
| salmón fresco | 100 gramo |
1. Pelar la cebolla y cortar la mitad en dados finos.
2. Verter el zumo exprimido de medio limón sobre la cebolla y dejar reposar un rato (esto ayudará a que la cebolla pierda su picor).
3. Cortar el aguacate en dados. 4. Lavar el tomate, quitarle el corazón y cortarlo en dados.
4. Poner en un bol el aguacate, el tomate y la cebolla picada. Añadir las hojas de perejil picadas gruesas. Sazonar con sal y pimienta y el zumo exprimido de la otra mitad del limón. Remover bien y probar si la salsa está suficientemente salada.
5. sazonar el salmón con sal y freír por ambos lados.
6. Colocar el pescado en los platos y cubrir con una cucharada colmada de salsa de aguacate. Sírvelo con judías cocidas y limón cortado en cuartos - rociado sobre el pescado es aún mejor.
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436 kcal |
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