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223 kcal |
0:50 min |
Medio |
1 |
Pisto vegetariano: un clásico francés en versión totalmente vegetal.
| berenjena | 0.4 arte |
| cebolla | 0.25 arte |
| calabacín | 0.3 arte |
| ajo | 1 diente |
| aceite de oliva | 1 cuchara |
| tomate | 0.5 arte |
| sal | 2 pizca |
| pasta de tomate, 30%. | 3 cuchara |
Mezclar la pasta de tomate con un poco de agua hervida para obtener una salsa espesa pero líquida. Sazonar con pimienta y ajo machacado.
2. Precalentar el horno a 180°C y preparar una fuente redonda u ovalada, por ejemplo un molde para tarta.
Picar finamente la cebolla. 3. Escaldar el tomate en agua hirviendo y quitarle la piel, mezclarlo con la pasta de ajo, la cebolla, salpimentar (el orégano y la albahaca son opcionales) y verterlo en el fondo de la fuente de horno.
4. Con una mandolina o un cuchillo afilado, cortar la berenjena y el calabacín en rodajas muy finas.
5. Colocar las verduras en la fuente (en círculo, empezando por el borde exterior y siguiendo hacia el centro).
6. Echar aceite de oliva por encima de las verduras y salpimentar.
7.Cubrir la fuente con un trozo de papel pergamino y hornear durante unos 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas (todo depende del grosor de las rodajas de berenjena y calabacín).
8 - Comer caliente.
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78 kcal |
0:10 min |
Fácil |
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484 kcal |
0:50 min |
Medio |
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164 kcal |
0:15 min |
Fácil |