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1453 kcal |
0:25 min |
Fácil |
6 |
Brochetas veganas de tofu: trozos de tofu a la parrilla con un sabroso adobo.
| calabacín | arte |
| ajo | 2 diente |
| mostaza picante | 2 cuchara |
| aceite | 5-6 cuchara |
| pimiento rojo | 2 arte |
| pimienta negra | al gusto |
| tomates cherry | 3-4 arte |
| salsa de soja | cuchara |
| sirope de agave | 2 cuchara |
| sal | al gusto |
| tofu | 2 envasado |
| cilantro, semillas | cucharadita |
| ramita de romero | arte |
1. Unas horas o el día antes de asar, mezcle todos los ingredientes de la marinada en un vaso de batidora.
Adobo:
2. Corte el tofu en dados grandes, viértale la marinada y déjelo en el frigorífico durante unas horas en una bolsa bien cerrada o en un recipiente de plástico.
3. el día de la parrillada, corte las verduras en trozos grandes, úntelas suavemente con aceite y espolvoréelas con sal, pínchelas en palos de brocheta alternando con el tofu marinado.
4. asar por varios lados hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente doradas.
5. Verter la marinada restante sobre las brochetas terminadas o comer junto con salsa barbacoa casera u otra favorita.
*4-6 raciones
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267 kcal |
0:30 min |
Fácil |
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247 kcal |
0:40 min |
Fácil |
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396 kcal |
0:40 min |
Fácil |