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425 kcal |
0:10 min |
Fácil |
1 |
Panecillo integral con huevo y espárragos estofados
Un panecillo integral con huevos y espárragos estofados: un desayuno saciante y saludable.
Ingredientes
| rollo graham | 1 arte |
| mantequilla | 2 cucharadita |
| espárragos | 6 arte |
| huevos de gallina enteros | 2 arte |
Proceso de preparación
1. Rompa el extremo duro de los espárragos y pélelos. Cuando estén listos, colóquelos en agua ligeramente salada y cuézalos a fuego lento durante unos 4 minutos.
2. derrita la mantequilla en una sartén y prepare los huevos fritos.
3. Servir los espárragos y los huevos con el pan rallado.
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