|
170 kcal |
1:00 min |
Medio |
1 |
Ale vegana con berenjena y pimientos: una colorida mezcla de verduras en una sola cazuela.
| berenjena | 0.3 arte |
| cebolla | 0.3 arte |
| calabacín | 0.33 arte |
| ajo | 1 diente |
| aceite de oliva | 1 cucharadita |
| pimiento rojo | 0.7 arte |
| pimiento verde | 0.33 arte |
| setas | 2 arte |
| tomate | 1 arte |
| sal | 1 pizca |
Pelar el ajo y la cebolla. Cortarlos en dados y cocerlos a fuego lento en una olla con aceite durante unos 5 minutos.
2. Mientras tanto, lavar las verduras.
Cortar los pimientos y las berenjenas lavados en dados pequeños. Añadir a la cebolla y cocer a fuego lento durante unos 15 minutos.
4. Corta los tomates, el calabacín y los champiñones en rodajas. Añadir al resto de las verduras. Añadir un chorrito de agua.
5. cuando las verduras se hayan ablandado, añadir las especias como sal, pimienta, pimentón dulce y ahumado.
Juice Plus+ Control en sobres - apoyo en el control de peso con el innovador ingrediente glucomanano. Apto para veganos, sin gluten y sin OGM. Eficacia científicamente probada.
|
124 kcal |
0:40 min |
Medio |
|
365 kcal |
1:00 min |
Medio |
|
634 kcal |
0:35 min |
Fácil |