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228 kcal |
0:30 min |
Fácil |
1 |
Lombarda estofada con manzana: una combinación de sabores clásica y deliciosa.
| cebolla | 0.5 arte |
| canela | 1 pizca |
| manzana | 0.5 arte |
| vinagre de vino | 1 cucharadita |
| aceite de canola | 1 cuchara |
| pimienta negra | 1 pizca |
| pimienta de jamaica | 1 arte |
| sal | 1 pizca |
| azúcar eritrol | 1 cucharadita |
| col lombarda | 1.5 vaso |
1. Triturar la col, pelar la cebolla y la manzana, cortar en dados.
2. calentar el aceite en una cazuela, freír la cebolla.
3. añadir la col desmenuzada a la olla, verter un poco de agua, añadir la pimienta de Jamaica y la canela. Llevar a ebullición.
4. Añadir las manzanas en rodajas y la cebolla frita. Cocer a fuego lento hasta que estén tiernas.
5. al final de la cocción, añadir sal, pimienta, vinagre y azúcar.
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296 kcal |
0:15 min |
Fácil |
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343 kcal |
0:30 min |
Fácil |
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278 kcal |
0:05 min |
Fácil |