308 kcal |
0:20 min |
Fácil |
1 |
plátano | 1 arte |
eritritol | 1 cuchara |
avena | 50 gramo |
leche de almendras, sin azúcar | 0.5 vaso |
1. Pelar el plátano, machacarlo con un tenedor.
2. Triturar los copos hasta convertirlos en harina.
3) Poner los ingredientes en un bol, verter la leche de almendras y batir hasta obtener una masa homogénea.
4. hornear los gofres en el horno precalentado.
5. espolvorear con eritrol en polvo antes de servir.
580 kcal |
0:40 min |
Medio |
424 kcal |
0:15 min |
Fácil |
318 kcal |
0:20 min |
Fácil |