Garbanzos fritos con verduras - un plato sabroso con guarnición de verduras crujientes.

269 kcal

0:25 min

Fácil

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Garbanzos fritos con verduras

CenaMeriendaVegetarianoVeganoSin glutenSin huevosSin lactosaEnsaladaPlato de sartén

Garbanzos fritos con verduras - un plato sabroso con guarnición de verduras crujientes.

Ingredientes

cebolla 0.5 arte
vinagre balsámico 1 cucharadita
aceite de canola 1 cucharadita
orégano seco 1 pizca
guindillas rojas 0.5 arte
pimiento rojo 0.5 arte
pimiento verde 0.5 arte
pimienta negra 1 pizca
sal 1 pizca
garbanzos en conserva 100 gramo
menta fresca 2 arte

Proceso de preparación

1. Pelar la cebolla, cortarla en plumas. Picar la guindilla finamente. Calentar el aceite en una sartén, freír la cebolla junto con la guindilla. Freír unos 3 minutos.

Añadir los pimientos picados, sofreír. Tapar la sartén, cocer las verduras a fuego lento. Hacia el final, añadir los garbanzos escurridos y el vinagre balsámico.

Sazonar con sal, pimienta y orégano. Espolvorear con menta picada antes de servir.

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