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530 kcal |
0:25 min |
Fácil |
1 |
Filete de atún con coles de Bruselas y lentejas rojas
CenaCocción al vaporSin glutenSin huevosSin lactosaPescadoPastelería
Filete de atún con coles de Bruselas y lentejas rojas: una combinación rica en sabor y nutrientes.
Ingredientes
| coles de bruselas | 10 arte |
| filete de atún | 150 gramo |
| sal | 2 pizca |
| lentejas rojas, semilla seca | 80 gramo |
Proceso de preparación
1. Remojar las lentejas en agua toda la noche. Cocerlas al día siguiente.
2. Cocer las coles de Bruselas al vapor.
Asar el atún sin añadir grasa. Sazonar al gusto.
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