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281 kcal |
0:25 min |
Fácil |
1 |
Filete de atún con coles de Bruselas
Filete de atún con coles de Bruselas: una combinación exquisita para paladares exigentes.
Ingredientes
| coles de bruselas | 7 arte |
| eneldo | cuchara |
| mantequilla | cucharadita |
| aceite de oliva | cuchara |
| pimienta molida | pizca |
| perejil | cucharadita |
| sal | pizca |
| zumo de limón | cuchara |
| atún fresco | 100 gramo |
Proceso de preparación
1 Frote el pescado con sal, pimienta, eneldo y aceite.
2. Freír en una sartén grill durante 5 minutos por cada lado.
3. Cocer las coles de Bruselas en agua con sal y servir con mantequilla y perejil picado.
4. Colocar el pescado en un plato y servirlo con las coles de Bruselas.
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