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772 kcal |
0:30 min |
Medio |
1 |
Espaguetis con espárragos verdes en salsa de limón: la acidez del limón realza el sabor de los espárragos.
| aguacate | 0.5 arte |
| cebolla | 0.25 arte |
| limón | 0.25 arte |
| mantequilla | 1.5 cucharadita |
| espárragos | 7.5 arte |
| sal | 1 pizca |
| nueces | 0.75 cuchara |
| pasta de sémola sin huevo | 100 gramo |
| azúcar eritrol | 0.75 cuchara |
| requesón homogeneizado integral | 50 gramo |
1. Lavar y pelar los espárragos hasta un tercio de su altura, retirar los extremos leñosos. Cortar los espárragos en trozos del tamaño de un bocado de unos 5 cm de largo, reservar las puntas de los espárragos.
2) Limpiar las cebollas (preferiblemente cebolletas) y cortarlas en aros finos.
Cortar el aguacate por la mitad, quitar el hueso y pelar la pulpa. Rociar el aguacate con un poco de zumo de limón. 4) Cortar las nueces y tostarlas.
4. Picar las nueces y tostarlas en una sartén seca.
5. Cocer los espaguetis al dente según las instrucciones del paquete. Añadir los espárragos 5 minutos antes del final de la cocción y las puntas de espárragos durante los últimos 3 minutos.
6. Freír los aros de cebolla en mantequilla caliente hasta que estén glaseados. Vierta 1-2 cucharadas del agua de cocción de la pasta, añada el queso crema y remueva. Sazone al gusto con ralladura de limón, sal, pimienta y azúcar. Si la salsa queda demasiado espesa, añadir un poco más de agua de cocción de la pasta.
7. Escurrir la pasta y los espárragos. Colocar la pasta y los espárragos junto con el aguacate en 4 platos y regar con la salsa de limón. Servir la pasta espolvoreada con nueces.
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