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317 kcal |
0:20 min |
Fácil |
1 |
Ensalada de pavo y judías
Ensalada de pavo y alubias: una comida repleta de proteínas con la frescura de las alubias.
Ingredientes
| judías verdes congeladas | 200 gramo |
| aceite de oliva | 1 cuchara |
| tomate | 1 arte |
| sal | 1 pizca |
| pavo - pechuga, sin piel | 100 gramo |
| sésamo, semillas | 1 cuchara |
Proceso de preparación
1. Cortar la carne en dados, salpimentar.
2. freír en una sartén sin grasa o en una vaporera.
3. cocer las judías con sal.
4. Cortar el tomate en dados. Poner las judías, el pavo y el tomate en un plato. Espolvorea con semillas de sésamo, rocía con aceite de oliva y listo.
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